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ベンチマーク マガジン
■ 今週のひと言
久保田 みよこ
ゲストの皆さまいつもありがとうございます♪
まだまだ
雨🌀の影響が心配な今日この頃
何事も起こりませんようにと願うばかりです
ここ最近
少し 膝や腰が痛みだしてしまいまして
腰にコルセットを巻きながら
過ごす日々も増えてまいりました💦
なんかいい方法はないものかと
整体の動画などをみていましたら
☝🏻ほんの数秒で
腰や膝の痛みをとってしまう
凄腕の整体師さん 発見✨
わたしが見ていた動画では
運動部の学生さんが腰の痛みで
"運動が今はできないんです🤷🏼♂️"
という 学生さんの
あしや あたまをほんの数秒施術するだけで
なんということでしょう🤩
✨✨✨✨✨✨✨
さっきまで 痛そうに腰を
おさえながら歩く 学生さんが
ぴょんぴょん ジャンプしたり
身体が柔らかくなったりと
えーーーーーー！！っ
ほんとかしら😱
衝撃的すぎました！
びっくりです🫨
喜び 驚く学生さんに
「これが 整体です！」🖐️🖐️と
誇らしげに言う 凄腕整体師さん🧑⚕️
なんて かっこいいのよ！
これに刺激を受けてしまった
わたくし
筋肉や神経 身体の仕組みを
もっと もっと
勉強したくなりました！
去年の春も 休みのたびに
ベンチマークで よく
勉強してました
あの頃のように さらに
ゲストの皆さまのお困りごとが
解決できるような施術を
改めて学んでいこうとおもっております！
「これが ヘッドスパです🖐️🖐️」っと
誇らしげに言えるように
たっぷりと がんばりまーす♪
今週もよろしくお願い申し上げます
次回予約をいただいておりますお客さまのメニューによって、施術の時間が様々ですので
ご予約空席状況は【午前・午後・夕方】の
大まかに分けております。
空席でもメニューの内容によっては、
ご希望の枠がお取りできない場合もございますので
ご了承のほどよろしくお願いいたします。
■ 毎日19:00ごろ最新情報に更新
■ お問い合わせの際は、日にち・時間・メニューを添えていただきますと幸いです
■ ご来店の際に次回の予約をされますと
ご希望の日時が抑えられます
■ 変更やキャンセルももちろん大丈夫です
■ キャンセル待ちご希望の方、ご案内いたします
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▼ 9/4 (水) 〜 9/8 (日)
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9/4 (水)
午前 2席
午後 2席
夕方 2席
ナイトスパ ○
9/5 (木)
午前 1席
午後 2席
夕方 2席
ナイトスパ ○
9/6 (金)
午前 2席
午後 2席
夕方 2席
ナイトスパ ○
9/7 (土)
午前 満席
午後 満席
夕方 満席
ナイトスパ ○
9/8 (日)
午前 1席
午後 2席
夕方 2席
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▼ 9/11 (水) 〜 9/15 (日)
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9/11 (水)
午前 満席
午後 2席
夕方 2席
ナイトスパ ○
9/12 (木)
午前 2席
午後 2席
夕方 2席
ナイトスパ ×
9/13 (金)
午前 2席
午後 2席
夕方 2席
ナイトスパ ○
9/14 (土)
午前 2席
午後 2席
夕方 2席
ナイトスパ ○
9/15 (日)
午前 満席
午後 満席
夕方 1席
次回予約のお客さま優先となります。
満席でも急なキャンセルや日時が変更となり
空席となることがございますので
お気軽にご連絡いただけますと幸いです。
LINEでのご予約は先着順となりますので
ご了承のほど宜しくお願い致します。
おはようございます！
今朝もご覧いただきましてありがとうございます。
僕はこう見えて本が大好きです。
もともとは活字がとても苦手でした。
そんな僕が30代前半の頃、何気なく古本屋さんに入ってたまたま手にとった本。
パラパラと捲っていたら、いくつかの言葉が頭に残りました。
当時は格闘家だった須藤元気さん。
僕が、高校生のころ極真空手をやっていたことや、背中に鎮座する
”ナスカの地上絵”のタトゥーに興味があったせいもあって、何となく手にとった本。
あれから、僕の読書人生ははじまりました。
本は良いですね。
何にも知らなかった僕を拡張してくれる。
本を読みながら穏やかに暮らす余生。見据えたいものです。
◽️ 老化の原因の一つは糖化VOL.3
糖化による悪影響は骨にも及びます。
骨の主成分は、体積ではカルシウムが半分で
残り半分はコラーゲンですが、そのコラーゲンももちろん糖化します。
骨にAGEs(最終糖化生成物)が蓄積すると、
骨のしなやかさが失われ、骨がもろくなったり
骨が新しく生まれ変わるための代謝を抑えてしまったりします。
つまり、骨強度の低下や骨形成の低下を起こし
骨折しやすい骨になってしまいます。
糖化はその他に様々な病気に関連しています。
糖化が影響しているとされる病気は
糖尿病や角膜変性、白内障、網膜症、動脈硬化による狭心症、
心筋梗塞、脳梗塞などです。
糖化反応は、砂糖をタンパク質や脂質といっしょに
”調理” すると生じます。
そして温度が、120°C以上になると急速に反応が進みます。
また、温度が低い場合でも調理の時間が長くなると
その反応は進行します。
糖化されたタンパク質や脂質を摂取すると
それらは体内に取り込まれてしまうのです。
食品の色が茶色く変色するのがこの反応が起こった証拠ですが、
実際にフライドポテトやパンの色を良くするのに
砂糖が使われています。
また調理中、糖化反応によって発ガン性物質の前駆体である
アクリルアミドが生成されるのでこれらの糖化した食品を
頻繁に食べることは発ガンのリスクも高まります。
最後に糖化対策に有効と思われる情報を記載しておきますね。
それは、アルギニンの摂取です。
アルギニンには糖化抑制の働きがあることが確認されています。
アルギニン配合のサプリメントを利用すると良いと思います。
また、紫菊花と椿の種子にも抗糖化作用があります。
これも通常の食品ではないのでサプリメントや
美容ドリンクなどで摂取しましょう。
そして、αーリポ酸も期待が持てます。
ラットにαーリポ酸を注射投与して（35mg/日）
高果糖食で45日間飼育した結果、αーリポ酸を投与した
ラットの皮膚コラーゲン中のAGEsの蓄積が
抑制されたことが確認されました。
さらにドイツで実施された臨床試験では、
糖尿病患者にαーリポ酸（100～1,200mg/日）を3週間
点滴投与した結果600mg/日以上の投与群で、
神経障害レベルのスコア改善が見られたことが報告されています。
このαーリポ酸は糖化を防ぐだけではなく、先ほど述べた
『糖化組織改善』の期待が持たれている成分です。
αーリポ酸は体内でもつくられていますが、
非常に微量なのでサプリメントに頼るのが良さそうです。
いずれにせよ糖化は、老化の大きな原因となるので
健康面美容面ともにしっかりとした対策が必要となります♪
～BODY PURE（ボディ ピュア）～
医療用サプリメントメーカーから生まれた美容サロン専用ブランド
当店のサプリメントはパブリック商品と比べ、"含有量"が違います。
例えるなら、果汁20%のフルーツジュースなのか果汁100%のフレッシュジュースなのか。。。の違いです♪
ということで、今朝はこのあたりに。。。
今週もよろしくお願い申し上げます。
素敵な休日をお過ごしくださいませ。
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