ゲストの皆さまいつもありがとうございます♪

梅雨も明け

パリオリンピックも開幕となり

夏祭りもはじまりますね！

お祭りムードたっぷりの　きょうこの頃

なんだかワクワクが止まりません😍

オリンピック競技も予選が始まり

水泳🏊に

バレー🏐

柔道🥋

バスケ⛹️

ハンドボール🤾

睡眠よりもオリンピック！

といきたいところですが　ちょっとしんどい💦

睡眠不足は体の不調の原因ともなります

あたま　脳🧠を休ませないと

疲労は溜まるばかりです

寝不足の方のあたまはとても浮腫みます！

シャンプーの際

皆さまのあたまを触らせていただいておりますが

あたまが浮腫んでいる方　わかっちゃいます！

そんな方は

ほぼ寝不足さん🥱！

夜中に何回も起きてしまうという方多いようです　😳😪😳😪

そんな方には

浮腫を取りつつのシャンプーを心がけていますが

それでも取りきれない浮腫あたまの方もおります

そんな方には

カットメニューにプラス➕

プチドライヘッドスパ付きのカットメニュー

お勧めしております♪

目まわりの筋肉をゆるめながら

あたまの浮腫み取り除いていきます！

目まわりが重ったい方

おつかれが取りにくい！

そんな方にとっても

うけていただきたいメニューとなっております

疲れを手放すメニュー

お楽しみくださいませ

今週もよろしくお願い申し上げます

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▼ 7/31 (水) 〜 8/4 (日)

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7/31 (水)

午前　2席 ​

午後　2席​

夕方　2席​

ナイトスパ　○​

8/1 (木) ​

午前　2席​

午後　2席​

夕方　2席​

ナイトスパ　○​

8/2 (金) ​

午前　1席​

午後　2席​

夕方　2席​

ナイトスパ　○​

8/3 (土)​

午前　1席​

午後　満​席

夕方　1​席

ナイトスパ　​○​

8/4 (日​)

午前　1​席

午後　1​席

夕方　1​席​

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▼ 8/7 (水) 〜 8/11 (日​)

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8/7 (水)​

午前　2​席

午後　​2席

夕方　​2席

ナイトスパ​　​○

8/8 (木​)

午前　​1席

午後　​2席

夕方　​2席

ナイトスパ​　​○

8/9 (金​)

午前　​2席

午後　​2席

夕方　​2席

ナイトスパ​　​○

8/10 (​土)

午前　​1席

午後　​2席

夕方　​2席

ナイトスパ​　​○

8/11 (​日)

午前　​2席

午後　​2席

夕方　​2​席

次回予約のお客さま優先となります。

満席でも急なキャンセルや日時が変更となり

空席となることがございますので

お気軽にご連絡いただけますと幸いです。

LINEでのご予約は先着順となりますので

ご了承のほど宜しくお願い致します。

おはようございます！

今朝もご覧いただきましてありがとうございます。

最近お客さまから『benchmarkから帰ってくると暫く髪の毛が良い感じなんですよねー』

という嬉しいお言葉をいただきました。

髪質が変わる色々な要因はありますが、特にお水が違うんです。

他店さんと違い、サービスでマイクロバブルをお客さまに使用しています。

シャンプー後のすすいでいる時に、シャワーから聞こえる"ゴボゴボ"という音がそれです。

話しは変わりますが、最近自分で "曲" をつくれるようになりました♪

流れる時代の速さに驚きです。

動画はもちろん、音楽も僕がつくりました。

しかも、1分もかからずに。。。

#時代の進化が凄まじい

◽️　実は骨を失う危険なダイエット

無理なダイエットは骨を弱くする大きな要因です。

無理なダイエットで栄養が不足すると骨に十分なカルシウムが貯蔵で​きないため、閉経後には早くに貯蓄分が底をついてしまいます。

ダイエット中はサプリメントなどを利用し意識してカルシウムの摂取に​努めるべきです。

また、出産回数ものカルシウム量に影響を与えます。

一般的には妊娠中と授乳中に、お母さんはカルシウムを失います。

食事から十分なカルシウムが摂取できない場合は、赤ちゃんにカルシ​ウムを与えるためにお母さんの骨のカルシウムが利用されるからで​す。

つまり、若いときにダイエットを繰り返しさらに出産回数が多い女性​は、骨密度が低下して普組しょう症になりやすいともいえます。

心当たりのある女性は、今からでもカルシウムの摂取量を増やすべき​だと思います。

◽️　カルシウムと動脈硬化の関係

骨粗しょう症の人の動脈のX線写真を見ると、動脈にカルシウムがた​まっています。

この状態を心臓の専門家は『血管に骨ができている』と表現します。

これは『血管の石灰化』と呼ばれ、動脈硬化の人によく見られます。

カルシウムは、心臓などの筋肉を動かすためにも欠かせない物質で​す。

ところが、年をとると腸からのカルシウムの吸収率が落ち、カルシウム​が不足になることが多くなります。

そうなると、骨からカルシウムを取り出し、心臓や筋肉を動かすために​利用します。

人体は血液中のカルシウムの量を常に調整しています。

骨から取り出したカルシウムは、食品から摂取したカルシウムと違い、​体内では凝集して再び固まり石のようになって血管にカルシウムが沈​着してしまいます。

結石も実はこれが原因です。

血管にカルシウムが沈着すると、血管は弾力を失い硬くなります。

これが動脈硬化です。

動脈硬化は脳梗塞や心筋梗塞、脳出血などのリスクを高めてしまいま​す。

たかがカルシウムとあなどらず、男女を問わずカルシウムの不足がな​いように、もっとカルシウムを摂取する必要があるようです。

ということで、今朝はこのあたりに。。。

今週もよろしくお願い申し上げます。

素敵な休日をお過ごしくださいませ。