2019.9.1

効果的なアンチエイジングとは?の巻~

 
老化とは、細胞の機能低下
 
・規則正しい食事のタイミングと偏りのない食事
・水(アルカリ性)と緑茶
・適度な運動
・睡眠(7時間ほど)
・入浴(38度で30分ほど)
ここから始めましょう♪
 
【原因】
・酸化(サビ)
タバコを控える、アルコールをとりすぎない、軽めの運動をする、ストレスをためない、紫外線をさける
・糖化(こげつき)
血糖値をさげる、食後30分~1時間のウオーキング
・ホルモンの減少
 
なかなか難しいかたは、サプリメントでの補助をオススメします。
 
事前にご相談いただけますと、より深くお伝えできます。
 
富士宮の美容室ベンチマークの2019年9月1日のブログ、効果的なアンチエイジングとは?の巻~のイメージ画像

 
 
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【最終受付】
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定休日
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〒418-0006 静岡県富士宮市外神143-1 GoogleMAP
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お客さまに全力で施術をさせていただいておりますので電話に出ることが難しいです。
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初めてお越しの方は、カウンセリングに30分~1時間ぐらいかかりますので、お時間に余裕をもってお越し下さい。